Mindful Nordic Walking Workshop / Schulung
Mindful Walking (Achtsames Walken) Herzkreislauftraining durch Mediation in Bewegung
- Von Krankenkassen gefördert!
- Dauer 8 x 90 min
Beschreibung
Dieser Kurs ist richtig für dich, wenn…
- …dir Joggen zu anstrengend oder schmerzhaft für deine Gelenke ist.
- …du Bewegung in der Natur magst
- …du einen Ausgleich zum sitzenden Alltag suchst
Mindful Walking (Achtsames Walken) – das ist Meditation in Bewegung! Bei diesem Herz-Kreislauftraining werden sowohl deine körperliche, als auch deine mentale Fitness gesteigert. Erlerne die Grundlagen der Nordic Walking Technik und tanke neue Kraft in der herrlichen Umgebung der Dresdner Heide mit kleinen Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen.
Gut zu wissen:
Alle meine Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt, d.h. die Krankenkassen übernehmen für 2 Kurse pro Jahr bis zu 100% der Kurskosten. Entscheidend dafür ist, dass an mind. 80% der Einheiten teilgenommen wurde.
Versicherte der AOK Plus nehmen gratis mit ihrem Gutschein teil.
Versicherte anderer Kassen zahlen die Kursgebühr zunächst selbst und erhalten am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung die sie bei ihrer Kasse zur Kostenerstattung einreichen können.
Auch privat Versicherte können Kosten für Präventionskurse geltend machen- sprechen Sie mich bei Fragen hierzu gerne an.