Faszientraining - für mehr Beweglichkeit Offener Kurs

Dieser Kurs ist richtig für dich, wenn…

• …Verspannungen und Schmerzen dich einschränken
• …du dir eine straffe Körperhaltung wünscht und dich geschmeidiger im Alltag bewegen möchtest
• …du eine sinnvolle Ergänzung oder einen Ausgleich zu deiner Workout-Routine suchst

Wir aktivieren das fasziale System mit federnden Bewegungen oder Schwingen und lernen verschiedene Dehnungsübungen kennen. Die Selbstmassage mit beispielsweise einer Faszienrolle stimuliert das Bindegewebe gezielt.

Die Übungen werden im Stehen, Knien und auf der Matte durchgeführt. Sprich mich daher bei körperlichen Einschränkungen vorher an, damit ich dir Alternativen zeigen kann.

Kostenlos für AOK Plus Versicherte (Gutschein: Rücken).

Gut zu wissen:

Alle meine Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt, d.h. die Krankenkassen übernehmen für 2 Kurse pro Jahr bis zu 100% der Kurskosten. Entscheidend dafür ist, dass an mind. 80% der Einheiten teilgenommen wurde.

Versicherte der AOK Plus nehmen gratis mit ihrem Gutschein teil.

Versicherte anderer Kassen zahlen die Kursgebühr zunächst selbst und erhalten am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung die sie bei ihrer Kasse zur Kostenerstattung einreichen können.

Auch privat Versicherte können Kosten für Präventionskurse geltend machen- sprechen Sie mich bei Fragen hierzu gerne an.